(Πηγή: www.tanea.gr)
Μήπως ανησυχείτε ότι οι γιορτινές ημέρες, που λίγο-πολύ όλοι περιμένουμε με ανυπομονησία, θα μετατραπούν σε έναν… μαραθώνιο γευμάτων; Και εφόσον αυτός είναι συνήθως ο κανόνας, τότε τι μπορούμε να κάνουμε ώστε να ευχαριστηθούμε τις συγκεντρώσεις με φίλους και συγγενείς χωρίς να επιβαρύνουμε την καρδιά μας;
Η διαιτολόγος Victoria Tylor, του Βρετανικού Ιδρύματος Καρδιολογίας (British Heart Foundation), προσφέρει χρήσιμες συμβουλές ώστε το φετινό χριστουγεννιάτικο τραπέζι να μην πέσει βαρύ ούτε στο στομάχι αλλά ούτε και στη γενικότερη υγεία.
Τα Χριστούγεννα είναι μια εποχή χαλάρωσης και διασκέδασης, αλλά προσπαθήστε να έχετε κατά νου τους στόχους που έχετε θέσει για τη διατήρηση ή τη βελτίωση… Πηγή (Πηγή: www.tanea.gr)