(Πηγή: www.gnomionline.gr)
Αποφύγετε την ηλιοθεραπεία. Παραμείνετε σε σκιερά και δροσερά μέρη αποφεύγοντας τους χώρους όπου επικρατεί συνωστισμός.
Σύμφωνα με το επικαιροποιημένο Δελτίο Καιρικών Φαινομένων της Ε.Μ.Υ, από σήμερα Τετάρτη 23 Ιουλίου και για τις επόμενες ημέρες (έως και Παρασκευή 25 Ιουλίου) αναμένεται σταδιακή αύξηση της θερμοκρασίας, η οποία μπορεί να φτάσει τους 38οC -41οC.
Συστήνεται προσοχή και λήψη των ενδεδειγμένων μέτρων αυτοπροστασίας ιδιαίτερα στις ευπαθείς ομάδες του πληθυσμού, ηλικιωμένους, νεογνά και βρέφη.
Αποφύγετε τη βαριά σωματική εργασία, ιδιαίτερα μάλιστα σε χώρους με υψηλή θερμοκρασία, άπνοια και μεγάλη υγρασία. Αποφύγετε το βάδισμα για πολύ ώρα ή το τρέξιμο κάτω από τον ήλιο.
Προτιμήστε τα ελαφρά, άνετα… Πηγή