(Πηγή: www.enikos.gr)
Ύπνος: 5 αποτελεσματικοί τρόποι ανακούφισης από τον πόνο στον αυχένα και τους ώμους όταν κοιμάστε
Ενώ πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι ο πόνος στον αυχένα και τους ώμους είναι αναπόφευκτο σημάδι γήρανσης, συχνά οφείλεται στον τρόπο που κοιμόμαστε. Η κακή στάση ύπνου, το ακατάλληλο μαξιλάρι ή στρώμα, ακόμη και το άγχος, μπορούν να συμβάλλουν σε αυτή την ενόχληση. Ευτυχώς, υπάρχουν απλοί και αποτελεσματικοί τρόποι για να ανακουφιστείτε και να απολαύσετε έναν αναζωογονητικό ύπνο.
Γιατί ο πόνος στον αυχένα και τους ώμους εμφανίζεται ενώ κοιμάστε
Ο πόνος στον αυχένα και στους ώμους συχνά συνδέεται με προβλήματα με τους μαλακούς ιστούς, όπως οι μύες, οι τένοντες… Πηγή