(Πηγή: www.techgear.gr)
Όλοι γνωρίζουμε ότι ο ύπνος είναι απαραίτητος για την ξεκούραση, αλλά πίσω από αυτήν την καθημερινή λειτουργία κρύβεται ένας πολύπλοκος μηχανισμός επισκευής του οργανισμού. Μια πρόσφατη μελέτη από το University of California, Berkeley έρχεται να ρίξει φως σε αυτό το μυστήριο, αποκαλύπτοντας πώς ο εγκέφαλος ρυθμίζει την απελευθέρωση της αυξητικής ορμόνης κατά τη διάρκεια του ύπνου, ώστε να επιδιορθώνει ιστούς, να ενισχύει τα οστά και να υποστηρίζει τη σωστή λειτουργία του μεταβολισμού.
Μέχρι σήμερα, οι επιστήμονες γνώριζαν ότι η αυξητική ορμόνη συνδέεται στενά με τον ύπνο. Αυτό που έλειπε ήταν μια λεπτομερής κατανόηση του «πώς» και «γιατί». Η ομάδα της UC… Πηγή