(Πηγή: www.enikos.gr)
Ύπνος και ενέργεια: Η καθημερινή συνήθεια που σας εξαντλεί χωρίς να το καταλαβαίνετε, σύμφωνα με γιατρούς
Αν πιάνετε τον εαυτό σας να χασμουριέται στο γραφείο το μεσημέρι ή να πατάτε «αναβολή» στο ξυπνητήρι ξανά και ξανά, ίσως αναρωτιέστε πώς μπορείτε να αυξήσετε τα επίπεδα ενέργειάς σας. Οι γιατροί τονίζουν πως το μυστικό δεν βρίσκεται μόνο στο τι τρώτε ή πίνετε, αλλά κυρίως σε συγκεκριμένες καθημερινές συνήθειες που απορροφούν την ενέργειά σας χωρίς να το καταλαβαίνετε.
Η χειρότερη συνήθεια για τα επίπεδα ενέργειάς σας, σύμφωνα με γιατρούς
Εάν θέλετε να αυξήσετε τα επίπεδα ενέργειάς σας, οι ειδικοί συμφωνούν πως υπάρχει μία φαινομενικά αθώα συνήθεια,… Πηγή