(Πηγή: www.enikos.gr)
Ο ποιοτικός ύπνος παίζει καθοριστικό ρόλο στην υγεία και την ευεξία μας. Ένα από ένα από τα θέματα που απασχολούν πολλούς ανθρώπους είναι αν τελικά είναι καλύτερο να κοιμόμαστε με ή χωρίς μαξιλάρι. Μέχρι σήμερα δεν υπάρχει κάποια επιστημονική έρευνα από την οποία να προκύπτει ένα σαφές συμπέρασμα. Παρ’ όλα αυτά, ειδικοί που ασχολούνται με προβλήματα στη μέση και στον αυχένα επισημαίνουν ορισμένες βασικές αρχές που μπορούν να βελτιώσουν της ποιότητας του ύπνου μας.
Ύπνος με ή χωρίς μαξιλάρι: Ποια επιλογή είναι καλύτερη για την μέση και τον αυχένα σας, σύμφωνα με ειδικούς
Είναι καλύτερος ο ύπνος με ή χωρίς μαξιλάρι; –… Πηγή