Έρευνα: Ποια είναι η ιδανική ποσότητα ύπνου για μεσήλικες και ηλικιωμένος

(Πηγή: thesstoday.gr)

Ένας μεγάλος αριθμός ανθρώπων πιστεύει ότι οι ενήλικες θα πρέπει να κοιμούνται οκτώ ώρες το βράδυ κι έτσι αυτό σημαίνει ένας πλήρης ύπνος. Όμως αυτό μπορεί να μην ισχύει πλέον όταν φτάσουμε σε μια συγκεκριμένη ηλικία.

ΠροηγούμενοΟΛΜΕ: Κινητοποίηση στις 11/5 για Τράπεζα Θεμάτων, Ελάχιστη Βάση Εισαγωγής και μείωση της ύλης

Μια ομάδα ερευνητών από το Πανεπιστήμιο του Κέμπριτζ στο Ηνωμένο Βασίλειο και το Πανεπιστήμιο Fudan στην Κίνα ανακάλυψαν ότι οι επτά ώρες ύπνου μπορεί να είναι η ιδανική ποσότητα για μεσήλικες και ηλικιωμένους.

Σε μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Nature Aging, οι ερευνητές λένε ότι διαπίστωσαν πως οι επτά ώρες ύπνου ήταν… Πηγή

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται.

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.