Γιατί ξεχνάμε τα όνειρα; – Πώς μπορείτε να εκπαιδεύσετε τον εγκέφαλό σας να τα θυμάται

(Πηγή: www.enikos.gr)

Γιατί ξεχνάμε τα όνειρα; – Πώς μπορείτε να εκπαιδεύσετε τον εγκέφαλό σας να τα θυμάται

Αν έχετε ξυπνήσει ποτέ από ένα “ζωντανό” όνειρο, αλλά διαπιστώσετε ότι δεν μπορείτε να θυμηθείτε τις λεπτομέρειες μέχρι να τελειώσετε το πρωινό σας, μην ανησυχείτε γιατί δεν είστε οι μόνοι. Οι άνθρωποι ξεχνούν τα περισσότερα από τα όνειρα που βλέπουν. Ωστόσο, είναι δυνατόν να εκπαιδεύσετε τον εαυτό σας να θυμάται περισσότερο τα όνειρά σας.

Βλέπουμε όνειρα κυρίως (αν και όχι πάντα αποκλειστικά) κατά τη διάρκεια του ύπνου με ταχεία κίνηση των ματιών (REM). Κατά τη διάρκεια αυτού του σταδίου του ύπνου, η εγκεφαλική δραστηριότητα μοιάζει με εκείνη… Πηγή