(Πηγή: seleo.gr)
Μάθετε ποια τρόφιμα της εποχής μας προτείνει να βάλουμε στη διατροφή μας μία διατροφολόγος για το σωστό ξεκίνημα της χρονιάς.
Κάθε νέα χρονιά βάζουμε καινούριους προσωπικούς στόχους και το να τρώμε καλύτερα δεν είναι κάτι πρωτότυπο. Ακόμη και οι διατροφολόγοι επηρεάζονται από αυτή τη γενική αυτή τάση του πληθυσμού. Αυτό που θα πρέπει να γνωρίζετε είναι ότι δεν χρειάζεται να πάρετε δραστικά μέτρα, όπως να κόψετε κάποια συγκεκριμένα φαγητά, για να φτάσετε τους διατροφικούς σας στόχους. Καλύτερα να εστιάσετε στο να γεμίσετε το πιάτο σας με περισσότερα τρόφιμα που σας κάνουν καλό κι έτσι θα αισθανθείτε καλύτερα και θα πετύχετε ότι… Πηγή (Πηγή: seleo.gr)