«Έχασα 16 κιλά όταν σταμάτησα την εμμονή με τις υγιεινές τροφές» – Γυναίκα αποκαλύπτει πώς βελτίωσε τη σχέση της με το φαγητό

(Πηγή: www.enikos.gr)

«Έχασα 16 κιλά όταν σταμάτησα την εμμονή με τις υγιεινές τροφές» – Γυναίκα αποκαλύπτει πώς βελτίωσε τη σχέση της με το φαγητό

Στα τέλη του 2018, συνειδητοποίησα την κατάσταση με τον αριθμό που είδα στη ζυγαριά. Ήταν η ώρα να αναλάβω δράση και να δοκιμάσω κάτι διαφορετικό: τη μέτρηση θερμίδων. Η μέτρηση θερμίδων μπορεί να είναι προβληματική για ορισμένους ανθρώπους. Όταν το δοκίμασα για πρώτη φορά στην εφηβεία, έγινα εμμονική, οπότε δίσταζα να το ξαναδοκιμάσω. Αλλά μια δεκαετία μετά, ήμουν πιο σοφή και με μεγαλύτερη αυτογνωσία. Ανακάλυψα ότι βελτίωσε τη σχέση μου με το φαγητό. Έμαθα ότι δεν υπάρχει τίποτα εγγενώς… Πηγή