(Πηγή: www.enikos.gr)
Ύπνος: Οι άνδρες που ξυπνούν για τουλάχιστον 30 λεπτά μέσα στη νύχτα διατρέχουν κίνδυνο για ένα σοβαρό πρόβλημα υγείας, σύμφωνα με μελέτη
Εκατομμύρια άνθρωποι δυσκολεύονται με τον ύπνο, πράγμα που μπορεί να προκληθεί από πληθώρα προβλημάτων, όπως το άγχος και το στρες. Ωστόσο, οι ερευνητές εξετάζουν το ενδεχόμενο η αϋπνία να αποτελεί επίσης προειδοποιητικό σημάδι για μια σοβαρή ασθένεια. Το να ξυπνάτε στη μέση της νύχτας είναι ενοχλητικό, αλλά μπορεί να συνδέεται με ένα σοβαρότερο υποκείμενο πρόβλημα.
Αν δεν κοιμάστε καλά το τελευταίο διάστημα, δεν είστε μόνοι καθώς η κακή ποιότητα ύπνου επηρεάζει περίπου 16 εκατομμύρια ενήλικες μόνο στο Ηνωμένο Βασίλειο. Μάλιστα,… Πηγή (Πηγή: www.enikos.gr)