(Πηγή: www.enikos.gr)
Τι προκαλεί κράμπες στα πόδια τη νύχτα και πώς να τις αποφύγετε, σύμφωνα με ειδικούς
Εάν οι επώδυνες κράμπες στα πόδια σας σας κρατούν ξύπνιους τη νύχτα, δεν είστε μόνοι. Σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο American Family Physician, έως και το 60% των ενηλίκων βιώνουν νυχτερινές κράμπες στα πόδια – εκείνο το ιδιαίτερο είδος μυϊκού σπασμού που προκύπτει από το πουθενά και διακόπτει απότομα τον βαθύ ύπνο σας. H επώδυνη αυτή αίσθηση μπορεί να προκαλέσει έντονο πόνο. Μάθετε τι προκαλεί τις κράμπες στα πόδια κατά τη διάρκεια του ύπνου σας, καθώς και πιθανές προληπτικές και θεραπευτικές λύσεις.
Οι κράμπες στα… Πηγή (Πηγή: www.enikos.gr)