Σπλαχνικό λίπος: Η Νο1 άσκηση που μπορεί να σας βοηθήσει να το μειώσετε, σύμφωνα με ειδικούς
Το υπερβολικό σπλαχνικό λίπος μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο χρόνιων ασθενειών όπως καρδιαγγειακά νοσήματα και διαβήτης. Μία άσκηση αποτελεί έναν από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να το μειώσετε, σύμφωνα με ειδικούς. Πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε πρόγραμμα προπόνησης, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ειδικό ή personal trainer.
Τι είναι το σπλαχνικό λίπος και ποια άσκηση βοηθάει στην μείωσή του
Το σπλαχνικό λίπος είναι ένας τύπος λίπους που βρίσκεται στην κοιλιακή σας κοιλότητα, που περιβάλλει τα εσωτερικά σας όργανα. Σε υπερβολική ποσότητα, μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο χρόνιων ασθενειών, όπως… (Πηγή: www.enikos.gr)