Αϋπνία και κόπωση: Το κόλπο των 60 δευτερολέπτων από γιατρό για να ανακτήσετε την ενέργειά σας, όταν νιώθετε εξαντλημένοι
Νιώθετε διαρκώς εξαντλημένοι, ακόμα κι αν κοιμάστε αρκετά; Ένας γιατρός αποκαλύπτει ένα απλό, αλλά αποτελεσματικό κόλπο των 60 δευτερολέπτων που υπόσχεται να ενισχύσει τα επίπεδα ενέργειάς σας και να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε την καθημερινή κούραση. Μάθετε πώς αυτή η γρήγορη «ενεργειακή επανεκκίνηση» μπορεί να κάνει τη διαφορά στην καθημερινότητά σας.
Συχνά, οι άνθρωποι που βιώνουν επίμονη κόπωση δεν κοιμούνται αρκετά. Σύμφωνα με το Εθνικό Σύστημα Υγείας του Ηνωμένου Βασιλείου (NHS) ο κάθε άνθρωπος έχει διαφορετικές ανάγκες ύπνου, αλλά κατά μέσο όρο οι... Πηγή