Ύπνος: 8 πράγματα που συμβαίνουν στο σώμα σας όταν δεν κοιμάστε αρκετά – «Η αρτηριακή σας πίεση μπορεί να αυξηθεί και να πεινάτε περισσότερο»
(Πηγή: www.enikos.gr)
Ύπνος: 8 πράγματα που συμβαίνουν στο σώμα σας όταν δεν κοιμάστε αρκετά – «Η αρτηριακή σας πίεση μπορεί να αυξηθεί και να πεινάτε περισσότερο»
Από τις επίμονες λιγούρες μέχρι την ομιχλώδη σκέψη, όλοι έχουμε βιώσει τις συνέπειες μιας κακής νύχτας. Αλλά ποιες είναι ακριβώς οι επιπτώσεις του κακού ύπνου στον οργανισμό μας, πέρα από την απλή κούραση; Παρόλο που ο καλός ύπνος είναι ζωτικής σημασίας, η καθημερινότητα συχνά μας οδηγεί να τον παραμελούμε. Ο Dr. Ola Otulana αποκαλύπτει γιατί η έλλειψη επαρκούς ξεκούρασης διαταράσσει πολλές λειτουργίες του σώματος και πώς επηρεάζει τα πάντα, από τις ορμόνες μέχρι τη γνωστική μας λειτουργία.
«Όπως… Πηγή
