Πότε γερνάμε ξαφνικά – Οι κρίσιμες ηλικίες που αποκάλυψε νέα μελέτη

(Πηγή: www.documentonews.gr)

Η γήρανση είναι κομμάτι της ζωής μας και, παρόλο που δεν μπορούμε να την αποφύγουμε, μπορούμε να τη φροντίσουμε ώστε να προχωρά πιο αργά. Μάλιστα, δεν συμβαίνει πάντα με τον ίδιο ρυθμό – υπάρχουν περίοδοι που το σώμα μας αλλάζει πιο γρήγορα και άλλες που μένει πιο σταθερό.

«Το σώμα μας δεν γερνάει με σταθερό ρυθμό — υπάρχουν δύο «κρίσιμες γενιές»: γύρω στα 44 και γύρω στα 60, όπου οι αλλαγές στο σώμα επιταχύνονται. Πρόσεξε διατροφή, άσκηση και τρόπο ζωής ειδικά πριν από αυτές τις ηλικίες για να «επιβραδύνεις» όσο γίνεται τη φθορά.»

Σύμφωνα με μελέτες, υπάρχουν ορισμένες ηλικίες κατά τις οποίες… Πηγή