(Πηγή: www.documentonews.gr)
Η επιστροφή του ρολογιού για τον χειμώνα είναι πολύ λιγότερο ενοχλητική από την εαρινή μετατόπιση, η οποία έχει συνδεθεί με αιχμές σε καρδιακές προσβολές και τροχαία ατυχήματα.
Κάθε χρόνο, καθώς τα ρολόγια επιστρέφουν τον Οκτώβριο, εκατομμύρια άνθρωποι γιορτάζουν μια «επιπλέον ώρα» ύπνου.
Αλλά πόσο επηρεάζει πραγματικά αυτή η μικρή μετατόπιση το σώμα μας, τον ύπνο μας και τη διάθεσή μας;
Σύμφωνα με τους ειδικούς, η φθινοπωρινή μετάβαση είναι πολύ πιο ήπια από την εαρινή αλλαγή – αλλά δεν είναι εντελώς ακίνδυνη. Η μετατόπιση διαταράσσει διακριτικά τον κιρκάδιο ρυθμό μας, το εσωτερικό 24ωρο ρολόι που ρυθμίζει τον ύπνο, την εγρήγορση, την παραγωγή ορμονών και… Πηγή