(Πηγή: www.enikos.gr)
Ύπνος: Πώς μειώνεται ο κίνδυνος εμφάνισης ημικρανίας, σύμφωνα με μελέτη – Ο ρόλος της χοληστερόλης και του μεταβολισμού
Μια μελέτη δείχνει ότι η καλή ποιότητα ύπνου συμβάλλει στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης ημικρανιών. Οι ερευνητές χρησιμοποίησαν έναν «δείκτη ύπνου» που λαμβάνει υπόψη διάφορους παράγοντες, όπως η διάρκεια του ύπνου, η αϋπνία και η ημερήσια υπνηλία και διαπίστωσαν ότι καλύτερος ύπνος σχετίζεται με χαμηλότερο κίνδυνο ημικρανίας.
Επιπλέον, οι ειδικοί ανακάλυψαν ότι η δυσλιπιδαιμία (δηλαδή τα μη φυσιολογικά επίπεδα λιπιδίων ή χοληστερόλης στο αίμα) μπορεί να μεσολαβεί εν μέρει σε αυτή τη σύνδεση, προσφέροντας νέες ενδείξεις για τον τρόπο με τον οποίο ο ύπνος… Πηγή