(Πηγή: tvxs.gr)
Σε μια εποχή διαρκούς διάσπασης της προσοχής μας από ειδοποιήσεις και αέναου scrolling, η ανάγνωση βιβλίων μοιάζει συχνά με πολυτέλεια. Κι όμως, το διάβασμα παραμένει μία από τις πιο απλές, προσιτές και αποτελεσματικές πρακτικές αυτοφροντίδας: ηρεμεί τον νου, καλλιεργεί την ενσυναίσθηση, ενισχύει τη συγκέντρωση και –σύμφωνα με έρευνες– συμβάλλει στη μείωση του στρες και στη βελτίωση του ύπνου.
Παρ’ όλα αυτά, σχεδόν ένας στους τέσσερις ενήλικες στις ΗΠΑ δηλώνει ότι δεν διάβασε ούτε ένα βιβλίο μέσα σε έναν χρόνο.
Το πρόβλημα δεν είναι ότι «δεν αγαπάμε τα βιβλία». Είναι ότι δεν βρίσκουμε χώρο γι’ αυτά. Ακολουθούν οκτώ ρεαλιστικοί τρόποι για να επανεντάξουμε την… Πηγή