Παραδοσιακοί χοροί / Τα οφέλη στη σωματική και ψυχική υγεία

(Πηγή: tvxs.gr)

Ο χορός αποτελεί μια από τις πιο αρχαίες μορφές ανθρώπινης έκφρασης. Από τελετουργίες και γιορτές μέχρι κοινωνικές συγκεντρώσεις, ο χορός συνδέεται στενά με τον πολιτισμό και την κοινότητα. Τα τελευταία χρόνια, όμως, η επιστήμη επιβεβαιώνει ότι δεν πρόκειται μόνο για πολιτιστική δραστηριότητα αλλά και για μια πρακτική με σημαντικά οφέλη για τη σωματική και ψυχική υγεία. Ιδιαίτερα οι παραδοσιακοί και λαϊκοί χοροί φαίνεται να συνδυάζουν τη φυσική άσκηση με την κοινωνική και πολιτισμική εμπειρία.

Οι έρευνες δείχνουν ότι ο χορός ενεργοποιεί πολλές διαστάσεις της ανθρώπινης ύπαρξης ταυτόχρονα: τη σωματική, τη γνωστική, τη συναισθηματική και την κοινωνική. Όταν χορεύουμε, χρειάζεται να διατηρούμε… Πηγή