(Πηγή: tvxs.gr)
Γνωρίζουμε την καθημερινότητα μας. Οθόνες, ειδοποιήσεις και συνεχής θόρυβος από πληροφορίες. Μέσα σε αυτό το σύμπαν, η ιδέα ενός σύντομου περιπάτου χωρίς κινητό μπορεί θεωρητικά να μοιάζει απλή, αλλά δεν είναι.
Ολοένα και περισσότερες έρευνες, αλλά και επαγγελματίες ψυχικής υγείας, υποστηρίζουν ότι ακόμη και 10 λεπτά περπατήματος με πρόθεση μπορούν να έχουν σημαντικά οφέλη για το μυαλό και το σώμα. Ο λεγόμενος «περίπατος σκέψης» («thinking walk» ) αναδεικνύεται σε ένα από τα πιο σημαντικά εργαλεία ευεξίας της σύγχρονης εποχής.
Η βασική διαφορά αυτού του είδους περιπάτου από έναν απλό περίπατο άσκησης είναι η πρόθεση. Δεν πρόκειται για φυσική δραστηριότητα με στόχο τα… Πηγή