Γυναίκα αποκαλύπτει πώς έχασε 17 κιλά και ξεπέρασε τις ορμονικές διαταραχές – Το πρόγραμμα που την βοήθησε στην απώλεια βάρους

(Πηγή: www.enikos.gr)

Γυναίκα αποκαλύπτει πώς έχασε 17 κιλά και ξεπέρασε τις ορμονικές διαταραχές – Το πρόγραμμα που την βοήθησε στην απώλεια βάρους

Η ολιστική προσέγγιση στην απώλεια βάρους είναι το «κλειδί». Μια 43χρονη γυναίκα αποκαλύπτει πώς κατάφερε να χάσει 17 κιλά σε διάστημα ενός έτους, αποδίδοντας την επιτυχία της σε έναν συνδυασμό σωστής διατροφής και συστηματικής άσκησης.

Η Charu Gera ζύγιζε 75 κιλά και έπασχε από Σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκών (ΣΠΩ) και υποθυρεοειδισμό. Ξεκίνησε την προσπάθειά της για απώλεια βάρους το 2015, εντάσσοντας το τρέξιμο και τη γιόγκα στην καθημερινότητά της. Ωστόσο, σύντομα συνειδητοποίησε ότι η γυμναστική από μόνη της δεν αρκούσε και ότι χρειαζόταν… Πηγή