(Πηγή: www.enikos.gr)
Μια διαιτολόγος δημιούργησε ένα απλό πρόγραμμα διατροφής, το οποίο την βοήθησε να δημιουργεί ισορροπημένα και ταυτόχρονα απολαυστικά γεύματα. Η Hailey Gorski δίνει έμφαση στην επαρκή πρόσληψη πρωτεΐνης και στις φυτικές ίνες που είναι πλούσιες μικροθρεπτικά συστατικά. Έτσι κατάφερε να χάσει βάρος χωρίς στερήσεις.
Γυναίκα εξηγεί πώς έχασε 10 κιλά απολαμβάνοντας τα αγαπημένα της φαγητά – Ο απλός κανόνας που την βοήθησε στην απώλεια βάρους
Ο κανόνας PPP: Produce, Protein, Portion – Τι είναι και πώς εφαρμόζεται
Η Hailey Gorski ακολουθεί έναν απλό κανόνα για να δημιουργεί νόστιμα γεύματα που συμβαδίζουν με τους διατροφικούς της στόχους: PPP (Produce, Protein, Portion) — δηλαδή Φυτικά Προϊόντα,… Πηγή