(Πηγή: www.enikos.gr)
Το εγκεφαλικό επεισόδιο παραμένει μία από τις κύριες αιτίες θανάτου και αναπηρίας παγκοσμίως, ωστόσο σε μεγάλο βαθμό μπορεί να προληφθεί μέσα από τις καθημερινές μας επιλογές. Αν και παράγοντες όπως η άσκηση και η αρτηριακή πίεση παίζουν καθοριστικό ρόλο, η διατροφή αναδεικνύεται όλο και περισσότερο ως βασικός «σύμμαχος» για την προστασία του εγκεφάλου και της καρδιάς.
Εγκεφαλικό: Οι 3 βιταμίνες που μειώνουν τον κίνδυνο, σύμφωνα με μελέτη
Τι χρειάζεται πραγματικά το σώμα σας για να λειτουργεί σωστά
Ο ανθρώπινος οργανισμός χρειάζεται έξι βασικές κατηγορίες θρεπτικών συστατικών για να λειτουργεί σωστά — τα λεγόμενα «απαραίτητα» θρεπτικά στοιχεία. Ονομάζονται έτσι επειδή το σώμα δεν μπορεί… Πηγή