(Πηγή: www.enikos.gr)
Άνδρας διατηρείται σε άριστη φόρμα εδώ και 22 χρόνια – Τα γεύματα που καταναλώνει σε καθημερινή βάση
Για τους περισσότερους, η ιδέα να τρώνε κάθε μέρα το ίδιο πρωινό και το ίδιο μεσημεριανό μοιάζει αδιανόητη. Για έναν 46χρονο όμως, αυτή ακριβώς η συνήθεια είναι το μυστικό που τον κρατά σε άριστη φυσική κατάσταση εδώ και 22 χρόνια. Με μια αυστηρή διατροφική ρουτίνα, ο άνδρας υποστηρίζει πως έχει βρει τον ιδανικό τρόπο να διατηρείται σε άριστη φόρμα και να έχει την ενέργεια και την πνευματική διαύγεια που χρειάζεται στην καθημερινότητά του.
Το καθημερινό πλάνο διατροφής που τον βοηθά να αποδίδει στο μέγιστο
Ο Luke… Πηγή