(Πηγή: www.enikos.gr)
«Ήθελα απλώς να νιώσω καλά»: Γυναίκα αποκαλύπτει πώς έχασε 16 κιλά στα 49 της και ξαναβρήκε τη χαμένη της αυτοπεποίθηση
Στα 49 της χρόνια, μια γυναίκα απέδειξε πως η αλλαγή δεν έχει ηλικία. Με ισορροπημένη διατροφή, προπόνηση ενδυνάμωσης και μια νέα στάση απέναντι στον εαυτό της, κατάφερε να χάσει 16 κιλά χωρίς στερήσεις και χωρίς υπερβολές.
Από τα 72 στα 56 κιλά: Η μεταμόρφωση μιας 49χρονης που βρήκε ξανά την χαμένη αυτοπεποίθησή της
Μια αρχιτέκτονας αποφάσισε στα 49 της χρόνια να κάνει μια ουσιαστική αλλαγή στη ζωή της, επιλέγοντας μια πιο ολιστική προσέγγιση στην απώλεια βάρους. Μέσα από μικρές αλλά σταθερές προσαρμογές στην… Πηγή