(Πηγή: www.enikos.gr)
Μπορούν οι καθημερινές μας συνήθειες να επηρεάσουν περισσότερο τη μακροζωία από τα γονίδιά μας; Σύμφωνα με τους επιστήμονες του Oxford Longevity Project, η απάντηση είναι «ναι». Στη νέα τους έκθεση παρουσιάζουν πέντε βασικούς πυλώνες που συνδέονται με την υγιή γήρανση, υποστηρίζοντας ότι οι επιλογές μας στον ύπνο, τη διατροφή, την άσκηση και τη διαχείριση του στρες μπορούν να καθορίσουν την ποιότητα των χρόνων που έχουμε μπροστά μας.
Μακροζωία: Οι 5 καθημερινές συνήθειες που προτείνουν επιστήμονες της Οξφόρδης για υγιή γήρανση Επιστήμονες του Oxford Longevity Project υποστηρίζουν ότι οι καθημερινές συνήθειες διαδραματίζουν σημαντικότερο ρόλο στη μακροζωία και την υγιή γήρανση από τα… Πηγή