(Πηγή: seleo.gr)
Οι τακτικοί περίπατοι βοηθούν τους μεγαλύτερους ενήλικες να βελτιώσουν τη συνδεσιμότητα του εγκεφάλου και να καταπολεμήσουν τη νόσο Αλτσχάιμερ.
Θέλετε να κάνετε ό,τι καλύτερο μπορείτε για την υγεία του εγκεφάλου σας; Απλά συνεχίστε το περπάτημα.
Ερευνητές από τη Σχολή Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου του Μέριλαντ διαπίστωσαν ότι το τακτικό περπάτημα ενισχύει τις συνδέσεις εντός και μεταξύ των δικτύων του εγκεφάλου των μεγαλύτερων ενηλίκων.
Μια ομάδα συμμετεχόντων περπάτησε σε διάδρομο τέσσερις ημέρες την εβδομάδα για συνολικά 12 ημέρες, βιώνοντας ισχυρότερες συνδέσεις σε όλα τα δίκτυα του εγκεφάλου τους, καθώς και καλύτερες ικανότητες ανάκλησης.
Οι συγγραφείς της μελέτης λένε ότι ένα από αυτά τα δίκτυα του… Πηγή (Πηγή: seleo.gr)