(Πηγή: www.enikos.gr)
Ο Νο1 «κακός» υδατάνθρακας που πρέπει να τρώτε για να περιορίσετε την φλεγμονή, σύμφωνα με διαιτολόγο
Δεν χρειάζεται να αποφεύγετε τους υδατάνθρακες για να προστατεύσετε την υγεία σας. Στην πραγματικότητα, ορισμένοι υδατάνθρακες μπορεί ακόμη και να βοηθήσουν στη μείωση της χρόνιας φλεγμονής.
Σε μια εποχή που η δίαιτα κετο είναι αρκετά δημοφιλής, πολλοί άνθρωποι φοβούνται τους υδατάνθρακες. Ωστόσο, οι υδατάνθρακες αποτελούν απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για την υγεία και την ευεξία σας. Οι υδατάνθρακες δεν αποτελούν ενιαία κατηγορία τροφίμων.
Δεν περιέχουν πρόσθετη ζάχαρη: Όλα τα σάκχαρα που περιέχονται στα σταφύλια είναι φυσικά σάκχαρα. Υπάρχει διαφορά στον τρόπο που το σώμα μας μεταβολίζει τα φυσικά και… Πηγή (Πηγή: www.enikos.gr)