(Πηγή: www.enikos.gr)
Νιώθετε μεγαλύτεροι απ’ ό,τι είστε; Μπορεί να φταίει ο τρόπος που κοιμάστε
Η έλλειψη ύπνου μπορεί να σας κάνει να νιώθετε 5 έως 10 χρόνια μεγαλύτεροι από την πραγματική σας ηλικία, σύμφωνα με δύο νέες μελέτες.
«Ο ύπνος παίζει σημαντικό ρόλο στον τρόπο που αισθάνονται οι άνθρωποι την ηλικία τους», λέει η Leonie Balter, ερευνήτρια ύπνου στο Πανεπιστήμιο της Στοκχόλμης στη Σουηδία και επικεφαλής συγγραφέας δύο μελετών.
Τα προβλήματα υγείας και κινητικότητας μπορούν επίσης να συμβάλλουν στο να αισθάνεστε μεγαλύτεροι από την ηλικία σας. Σύμφωνα με τις μελέτες που δημοσιεύτηκαν στο περιοδικό Proceedings of the Royal Society B, ο καλός ύπνος ήταν ο… Πηγή (Πηγή: www.enikos.gr)