(Πηγή: www.enikos.gr)
Το Νο1 φρούτο για την πρόληψη της οστεοπόρωσης που μπορεί να συμβάλλει στην απώλεια βάρους, σύμφωνα με μελέτη
Έρευνα δείχνει ότι ένα αγαπημένο φρούτο μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της οστεοπόρωσης αλλά και στην απώλεια βάρους. Όταν πρόκειται για την πρόληψη ή την καθυστέρηση της απώλειας οστικής μάζας λόγω γήρανσης, συχνά συνιστάται η κατανάλωση τροφίμων και ποτών πλούσιων σε ασβέστιο. Ενώ αυτή παραμένει μια σημαντική συμβουλή, μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό “Advanced in Nutrition” υποδηλώνει ότι τα δαμάσκηνα μπορούν να ενισχύσουν την υγεία των οστών.
Εστιάζοντας ειδικά στις γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση, οι οποίες έχουν τον υψηλότερο ρυθμό απώλειας οστικής πυκνότητας, οι… Πηγή (Πηγή: www.enikos.gr)