(Πηγή: www.enikos.gr)
«Είμαι 65 ετών και στην καλύτερη φάση της ζωής μου – Αυτό είναι το σνακ που τρώω σχεδόν κάθε μέρα» – Το μυστικό της διατροφής μιας γυναίκας για καλύτερη φυσική κατάσταση
Μία γυμνάστρια και bodybuilder αποκαλύπτει τα μυστικά της διατροφής που ακολουθεί προκειμένου να παραμείνει σε φόρμα. Η καριέρα της 65χρονης Lesley Maxwell έχει επικεντρωθεί στο να βοηθάει άτομα άνω των 40 να αποκτήσουν καλύτερη φυσική κατάσταση. Το δικό της ταξίδι υγείας ξεκίνησε όταν ήταν 49 ετών.
Για να διατηρείται σε φόρμα, η προπόνηση με βάρη αποτελεί βασικό πυλώνα της ρουτίνας γυμναστικής της. Ωστόσο, τονίζει ότι η διατροφή είναι εξίσου σημαντική. Τι… Πηγή (Πηγή: www.enikos.gr)