(Πηγή: www.aftodioikisi.gr)
Γιατί χρειαζόμαστε περισσότερο ύπνο τον χειμώνα
Πολλοί είναι αυτοί που «χλευάζουν» όλους όσοι κοιμούνται περισσότερες ώρες τον χειμώνα. Κάτι που θα μπορούσε να θεωρηθεί άστοχο.
Νέα έρευνα δείχνει ότι, αν και οι άνθρωποι δεν πέφτουν σε χειμερία νάρκη, μπορεί να χρειαζόμαστε περισσότερο ύπνο κατά τους ψυχρούς μήνες.
Σύμφωνα με τον Guardian, έρευνα δείχνει ότι οι άνθρωποι κοιμούνται περισσότερο το χειμώνα.
Ενώ ο συνολικός χρόνος ύπνου φάνηκε να είναι περίπου μία ώρα μεγαλύτερος το χειμώνα από ό,τι το καλοκαίρι, το αποτέλεσμα αυτό δεν θεωρήθηκε στατιστικά σημαντικό.
Ωστόσο, ο ύπνος REM – που είναι γνωστό ότι συνδέεται άμεσα με το κιρκάδιο ρολόι, το οποίο επηρεάζεται από την… Πηγή (Πηγή: www.aftodioikisi.gr)