(Πηγή: seleo.gr)
Οι θερμίδες που καταναλώνουμε καθημερινά ορίζουν ως ένα μεγάλο βαθμό το βάρος μας. Ευτυχώς, δεν απαιτούνται μαθηματικά για να καταφέρουμε να τις μειώσουμε. Πολύ πιο απλοί τρόποι μπορούν να μας βοηθήσουν να τις έχουμε πάντα υπό έλεγχο.
Θα μπορούσαμε να προσεγγίσουμε το θέμα «θερμίδες» με έναν πιο απλό και αποτελεσματικό τρόπο αντί της καθημερινής τους μέτρησης; Ο συγγραφέας, τηλεοπτικός παρουσιαστής και διάσημος προπονητής Joe Wicks προτείνει ως ειδικός απλά πράγματα που μπορούμε να κάνουμε κάθε μέρα για συνολική υγεία και ευεξία χωρίς ιδιαίτερο κόπο.
Άλλωστε, η μέτρηση των ημερήσιων προσλήψεων θερμίδων μπορεί να καταλήξει να είναι μια αναβλητική διαδικασία αφού συνήθως προτεραιότητα… Πηγή (Πηγή: seleo.gr)