(Πηγή: www.enikos.gr)

Αν ζητούσατε από κάποιον να απαριθμήσει μερικές επιλογές πρωινού, πιθανότατα θα ανέφερε πράγματα όπως δημητριακά, τοστ, bagels, muffins, pancakes, βάφλες και ίσως αυγά με μπέικον.

Ένα είναι δεδομένο. Το πρωινό είναι ο τρόπος με τον οποίο διακόπτουμε τη νυχτερινή μας νηστεία και για πολλούς ανθρώπους, αυτό δεν χρειάζεται να συμβαίνει κατευθείαν μετά το ξύπνημα. Χρειάζονται λίγο χρόνο μέχρι να… ξυπνήσει το στομάχι. Σύμφωνα με τη μελέτη του Χάρβαρντ, το πρωινό ΔΕΝ χρειάζεται να είναι το πρώτο πράγμα που κάνεις το πρωί. Εάν δεν πεινάτε όταν ξυπνάτε, αυτό είναι φυσιολογικό και δεν χρειάζεται να φάτε. Αυτός ο παλιός μύθος σχετικά με την… Πηγή (Πηγή: www.enikos.gr)

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.