(Πηγή: www.enikos.gr)
Δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε; Δοκιμάστε ένα απλό κόλπο που διευκολύνει τον ύπνο
Ένα απλό κόλπο ύπνου που κάνει το γύρο του TikTok χρησιμοποιεί την αλφαβήτα για να βοηθήσει τους ανθρώπους να αποκοιμηθούν πιο γρήγορα. Ειδικοί στον ύπνο μοιράστηκαν τις απόψεις τους για αυτή την ασυνήθιστη μέθοδο που υπόσχεται πιο ξεκούραστες νύχτες.
Η τεχνική δεν είναι καινούργια, αλλά κυκλοφορεί στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης τις τελευταίες εβδομάδες.
Η τεχνική λειτουργεί ως εξής: Εκείνος που θέλει να κοιμηθεί επιλέγει μια κατηγορία – είτε πρόκειται για τίτλους τραγουδιών, προορισμούς διακοπών ή οτιδήποτε του αρέσει και στη συνέχεια σκέφτεται κάτι για κάθε γράμμα της αλφαβήτου.
Η ιδέα είναι ότι με… Πηγή (Πηγή: www.enikos.gr)