(Πηγή: www.in.gr)
Η Άνοιξη είναι γεγονός. Ο καιρός βελτιώνεται, οι μέρες μεγαλώνουν ξανά και η ζέστη αυξάνονται.
Ωστόσο, εσείς παρατηρείτε ότι είστε κουρασμένοι και άτονοι; Αν ναι, μάλλον έχετε πέσει «θύμα» της λεγόμενης εαρινής κόπωσης.
Γράψτε το σχόλιό σας
Το σύνδρομο καταβάλει περισσότερο τις γυναίκες και δυσκολεύει την ομαλή προσαρμογή του οργανισμού τους στις νέες συνθήκες.
Τα πιο συχνά συμπτώματα είναι η έλλειψη ενέργειας και η πεσμένη διάθεση. Η κόπωση αυτή συχνά συνοδεύεται και από ημικρανίες, κράμπες, μουδιάσματα, ταχυκαρδία, δυσκολία στη συγκέντρωση, απώλεια όρεξης.
Ένας από τους βασικούς παράγοντες που συντελεί στην εμφάνιση της εαρινής κόπωσης είναι τα μειωμένα επίπεδα βιταμίνης D λόγω της μικρής έκθεσης στον ήλιο στη διάρκεια του χειμώνα.
Οι τρόποι αντιμετώπισης… Πηγή (Πηγή: www.in.gr)