Οι 7 απλές συνήθειες που μειώνουν στο μισό τον κίνδυνο άνοιας, ακόμα κι αν έχετε γενετική προδιάθεση

(Πηγή: www.gossip-tv.gr)

Η διαχείριση της αρτηριακής πίεσης και του σακχάρου στο αίμα, ο έλεγχος της χοληστερόλης, η σωματική δραστηριότητα, η υγιεινή διατροφή, το αδυνάτισμα και η αποφυγή του καπνίσματος, μείωσαν τον κίνδυνο έως και 43%.

Οι 7 απλές συνήθειες που μειώνουν στο μισό τον κίνδυνο άνοιας, ακόμα κι αν έχετε γενετική προδιάθεση

Η υιοθέτηση επτά υγιεινών συνηθειών μπορεί να μειώσει σχεδόν στο μισό τις πιθανότητες εμφάνισης άνοιας, σύμφωνα με μια μελέτη.

Αυτές οι συνήθειες ήταν εξίσου αποτελεσματικές σε άτομα με γενετική προδιάθεση για την πάθηση.

Γνωστές ως «American Heart Association’s Life’s Simple 7», όλες οι συνήθειες είχαν συνδεθεί με χαμηλότερο κίνδυνο άνοιας στο παρελθόν.

Οι αλλαγές περιλαμβάνουν… Πηγή

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται.

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.