Οι επιστήμονες μίλησαν. Από ποιο πλευρό είναι καλύτερα να κοιμάσαι;
Και μπορεί η αποφυγή του μπλε φωτός και το διάβασμα να είναι κάποια από τα «μυστικά» που θα σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε ευκολότερα, η θέση όμως στην οποία κοιμάστε, μπορεί να έχει καθοριστική επίδραση στην ποιότητα του ύπνου και στην υγεία σας.
Τα μαξιλάρια μπορούν να βελτιώσουν τη θέση του ύπνου σας, ευθυγραμμίζοντας καλύτερα τον αυχένα και την πλάτη σας και μειώνοντας την πίεση στη σπονδυλική σας στήλη. Επίσης, η εναλλαγή πλευρών μπορεί να έχει οφέλη για την υγεία. Όμως από ποια πλευρά είναι καλύτερο να κοιμάστε; Αριστερή ή δεξιά;
Το στομάχι του ανθρώπου βρίσκεται… (Πηγή: www.in.gr)