6 απλές διατροφικές συνήθειες για γρήγορη καύση λίπους, χωρίς δίαιτα
Ορισμένες συνήθειες μπορούν να επιταχύνουν την καύση λίπους, μειώνοντας τις θερμίδες που καταναλώνετε και αυξάνοντας τον μεταβολισμό σας. Βέβαια, είναι στο δικό σας χέρι για να ενσωματώσετε αυτές τις συνήθειες στην καθημερινότητά σας Εναπόκειται σε εσάς να μετατρέψετε αυτές τις εργασίες σε πρότυπο ζωής.
Οι 6 διατροφικές συνήθειες για γρήγορη καύση λίπους
1. Τρώτε φυλλώδη χόρτα κάθε μέρα.
Το λίπος που θέλετε περισσότερο να χάσετε μέσω πιο υγιεινών διατροφικών συνηθειών ονομάζεται σπλαχνικό λίπος. Αυτό είναι το λίπος που βρίσκεται βαθιά στην κοιλιά σας, περιβάλλοντας όργανα όπως το συκώτι και το πάγκρεας. Η έρευνα δείχνει… (Πηγή: www.aftodioikisi.gr)