(Πηγή: www.enikos.gr)
Περισσότεροι από 600 εκατομμύρια άνθρωποι βιώνουν πόνο στη μέση σε όλο τον κόσμο και η δυσκολία στον ύπνο είναι συχνά ένα κύριο παράπονο μεταξύ αυτής της ομάδας. Ο τρόπος με τον οποίο είναι τοποθετημένο το σώμα σας ενώ κοιμάστε μπορεί να συμβάλει —και να επιδεινώσει— τον πόνο στην πλάτη σας, ενώ παράλληλα διακόπτει τον ύπνο σας.
Ευτυχώς, οι ειδικοί έχουν εντοπίσει μερικούς από τους πιο ωφέλιμους τρόπους για να ευθυγραμμίσετε το σώμα σας καθώς αποκοιμηθείτε για να σας βοηθήσουν να αποφύγετε τον πόνο στην πλάτη σας.
Η έρευνα επισημαίνει ενδιαφέρουσες σχέσεις μεταξύ προβλημάτων ύπνου και πόνου στην πλάτη.
Έχοντας πόνο στη μέση (ή οποιοδήποτε… Πηγή (Πηγή: www.enikos.gr)