(Πηγή: www.tanea.gr)
«Υγεία μου, πλούτη μου», συνήθιζε να λέει η γιαγιά μου. Πού να ήξερε πως αυτή η φράση δεν περιορίζεται μόνο μεταφορικά… Νέα δεδομένα αποκαλύπτουν πως η άσκηση που συνδέεται με τη «θωράκιση» του οργανισμού μας και τη συνολική ευεξία μας μπορεί να αποδώσει με έναν απροσδόκητα πολύτιμο τρόπο.
Όλοι γνωρίζουμε ότι η τακτική γυμναστική και οι σύντομες εκρήξεις ενέργειας κατά τη διάρκεια της ημέρας συνδέονται με χαμηλότερα ποσοστά θνησιμότητας από κάθε αιτία και μειωμένο κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών νόσων, διαβήτη τύπου 2 και άλλων παθήσεων που σχετίζονται με την ηλικία, βοηθώντας μας να μεγαλώνουμε ακμαίοι και υγιείς.
Πρόσφατα, νέα έρευνα έδειξε ότι η… Πηγή (Πηγή: www.tanea.gr)