(Πηγή: www.enikos.gr)
Το υποτιμημένο λαχανικό που είναι superfood – 6 οφέλη για την υγεία
Οι ειδικοί προτείνουν πάντα να τρώμε λαχανικά για να παραμείνουμε υγιείς. Το σπανάκι, τα φασόλια και το μπρόκολο συνήθως βρίσκονται στο τραπέζι μας. Ωστόσο ένα λαχανικό που είναι superfood συνήθως λείπει: τα σπαράγγια.
Το συγκεκριμένο λαχανικό είναι μια υπερτροφή, πλούσια σε βιταμίνες και μέταλλα που προσφέρουν πολλά οφέλη για την υγεία. Παρακάτω θα διαβάσετε τα 6 οφέλη των σπαραγγιών στην υγεία.
Τα σπαράγγια είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά όπως βιταμίνες A, C και K και κάλιο, τα οποία είναι απαραίτητα για τον ανθρώπινο οργανισμό. Αυτά τα θρεπτικά συστατικά παίζουν σημαντικό ρόλο… Πηγή (Πηγή: www.enikos.gr)