(Πηγή: www.enikos.gr)
Ειδικός προειδοποιεί: Το νερό πριν από τον ύπνο μπορεί να βλάψει την υγεία σας
Ένας ειδικός στον ύπνο προειδοποιεί ότι η κατανάλωση νερού πριν κοιμηθείτε μπορεί να αποτελέσει σοβαρό κίνδυνο για την υγεία σας, οδηγώντας σε διάφορα προβλήματα, όπως αυξημένο άγχος και εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα.
Ο Ashley Hainsworth της Bed Kingdom, τονίζει μεν τη σημασία της επαρκούς ενυδάτωσης κατά τη διάρκεια της ημέρας, αλλά επισημαίνει πως η υπερβολική κατανάλωση νερού, ειδικά πριν από τον ύπνο, μπορεί να διαταράξει τον ύπνο σας και να αποδυναμώσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα.
Οι πιθανοί κίνδυνοι για την υγεία από την υπερβολική κατανάλωση νερού πριν τον ύπνο
Σύμφωνα με… Πηγή (Πηγή: www.enikos.gr)