(Πηγή: www.enikos.gr)
Πρέπει να τρώμε φρούτα με άδειο στομάχι; Τι απαντούν διατροφολόγοι
Έχει σημασία η σειρά με την οποία τρώμε τα τρόφιμα ή ο συνδυασμός τους; Ή μήπως πρόκειται για άλλον διατροφικό μύθο που κυκλοφορεί στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης; Όπως με τους μύθους για την τοξικότητα του λαδιού canola ή την φλεγμονώδη δράση των μελιτζανών και των γαλακτοκομικών προϊόντων, ακόμα ένας μύθος για την υγεία που έχει γίνει δημοφιλής είναι ότι τα φρούτα πρέπει να τρώγονται μόνο με άδειο στομάχι.
Στην πραγματικότητα, όλα αυτά τα τρόφιμα είναι απολύτως υγιεινά όταν καταναλώνονται με μέτρο, εφόσον δεν υπάρχει αλλεργία. Πολλοί influencers έχουν προωθήσει έννοιες όπως, ο… Πηγή (Πηγή: www.enikos.gr)