(Πηγή: www.enikos.gr)
Κατάφερε να χάσει 73 κιλά μέσα σε 2 χρόνια – Αυτές είναι οι 11 τροφές που ισχυρίζεται ότι έκαναν πιο εύκολη την απώλεια βάρους
Η Amber Clemens, μια coach απώλειας βάρους από το Wisconsin, αποκαλύπτει τα 11 τρόφιμα που την βοήθησαν να χάσει 73 κιλά μέσα σε δύο χρόνια (2018-2020) και να διατηρήσει το βάρος της σε φυσιολογικά επίπεδα. Η ίδια χαρακτήρισε την περίοδο της μεταμόρφωσής της ως «το πιο δύσκολο και σημαντικό κεφάλαιο της ζωής της».
Η Clemens τονίζει την σημασία της πρωτεΐνης για την απώλεια βάρους και μοιράζεται τις κορυφαίες της επιλογές, όπως:
Κιτ σαλάτας: «Λατρεύω τα κιτ σαλάτας με ψιλοκομμένα… Πηγή (Πηγή: www.enikos.gr)