Πόνος στον αυχένα: Τέσσερις ασκήσεις που ανακουφίζουν άμεσα – Μπορείτε να τις κάνετε οπουδήποτε

(Πηγή: seleo.gr)

Ο πόνος στον αυχένα είναι μια πολύ κοινή πάθηση, ιδίως σε γυναίκες κάτω των 55 και άντρες κάτω των 45 ετών. Εμφανίζεται στα πλαϊνά του λαιμού ή εξαπλώνεται προς το κεφάλι, τους ώμους και τα δάχτυλα και, συχνότερα, στο πάνω μέρος της ωμοπλάτης. Αν ο πόνος αυτός αντανακλά προς τα δάκτυλα, σημαίνει πως κάποια νευρική ρίζα είναι πιεσμένη.

Οι τραυματισμοί στον αυχένα, οι γνωστές κήλες των μεσοσπονδύλιων δίσκων και οι πιέσεις στα νεύρα προκαλούν πόνο, αλλά γνωρίζουμε και την αιτία τους. Οι πιο συνηθισμένες αιτίες του πόνου στον αυχένα είναι η σωματική και η πνευματική προσπάθεια. Πονοκέφαλος μπορεί να προκληθεί όταν… Πηγή (Πηγή: seleo.gr)

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.